En 100 g (Gramos) de Ternera, lomo, chuleta, sólo magro separable, cocinado, a la parrilla hay 0.949 g de tirosina.

onz picar gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Ternera, lomo, chuleta, sólo magro separable, cocinado, a la parrilla

Ternera, lomo, chuleta, sólo magro separable, cocinado, a la parrilla es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, lomo, chuleta, sólo magro separable, cocinado, a la parrilla se enumeran a continuación.

Agua	64.65 g	64.65	g
La energía (calorías)	159 kcal	159	kcal
Energía (julios)	666 kJ	666	kJ
Proteína	29.75 g	29.75	g
lípido total (grasa)	4.44 g	4.44	g
Ceniza	1.09 g	1.09	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0.07 g	0.07	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	13 mg	13	mg
Hierro, Fe	0.79 mg	0.79	mg
El magnesio, Mg	33 mg	33	mg
El fósforo, P	214 mg	214	mg
Potasio, K	239 mg	239	mg
Sodio, Na	85 mg	85	mg
Zinc, Zn	1.83 mg	1.83	mg
Cobre, Cu	0.124 mg	0.124	mg
El manganeso, Mn	0.012 mg	0.012	mg
El selenio, Se	26.1 µg	26.1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.07 mg	0.07	mg
Riboflavina	0.33 mg	0.33	mg
La niacina	7.94 mg	7.94	mg
Ácido pantoténico	0.55 mg	0.55	mg
La vitamina B-6	0.691 mg	0.691	mg
El folato, el total de	7 µg	7	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	7 µg	7	µg
El folato, DFE	7 µg	7	µg
La colina, el total de	150 mg	150	mg
betaína	27.4 mg	27.4	mg
Vitamina B12	2.89 µg	2.89	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.38 mg	0.38	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0 mg	0	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.8 µg	0.8	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.8 µg	0.8	µg
Vitamina D	32 IU	32	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.3 µg	1.3	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.742 g	1.742	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.002 g	0.002	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.004 g	0.004	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.107 g	0.107	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.975 g	0.975	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.053 g	0.053	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.594 g	0.594	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.001 g	0.001	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.007 g	0.007	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.077 g	2.077	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.021 g	0.021	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.14 g	0.14	g
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.14 g	0.14	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.041 g	0.041	g
18: 1 indiferenciada	1.874 g	1.874	g
18: 1 cis	1.686 g	1.686	g
18: 1 trans	0.188 g	0.188	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.002 g	0.002	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.257 g	0.257	g
18: 2 indiferenciada	0.213 g	0.213	g
18: 2 n-6 c, c	0.199 g	0.199	g
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.014 g	0.014	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.007 g	0.007	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.037 g	0.037	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.188 g	0.188	g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.188 g	0.188	g
Colesterol	78 mg	78	mg
triptófano	0.301 g	0.301	g
treonina	1.3 g	1.3	g
isoleucina	1.465 g	1.465	g
leucina	2.368 g	2.368	g
lisina	2.452 g	2.452	g
metionina	0.694 g	0.694	g
cistina	0.336 g	0.336	g
fenilalanina	1.2 g	1.2	g
tirosina	0.949 g	0.949	g
valina	1.645 g	1.645	g
arginina	1.75 g	1.75	g
histidina	1.08 g	1.08	g
alanina	1.77 g	1.77	g
Ácido aspártico	2.567 g	2.567	g

Nutrientes en Ternera, lomo, chuleta, sólo magro separable, cocinado, a la parrilla